مقالات متنوعة

12مايو

كيفية التعامل مع التوتّر عامل مؤثر في أمراض القلب

إن النظرة التقليدية للتوتّر أنّه يجعلنا مرضى، ويزيد نسبة حدوث أمراض القلب، ولكن ماذا لو علمنا أنه بإمكاننا تخفيض نسبة زيادة أمراض القلب من 30 % بسبب التوتر إلى صفر .. نعم إلى صفر بالمئة، إنّ السر بسيط للغاية، إنّ المشكلة ليست بالتوتر بحدّ ذاته، وإنما بكيفية مواجهته والتعامل معه، وقد وجد باحثون أنّ الحل هو بتحويل التوتر إلى صديق، والتآلف معه، بالإضافة للإهتمام بالآخرين ومساعدتهم، وهذا سينقص أثره ودروه  في أمراض القلب، وإلّا فقد تزيد النسبة للضعف.

أكمل القراءة »

12أبريل

تحليل التوزع الجغرافي لمعجبي صفحة فيس بوك ما.

عطفاً على تدوينتي الأسبوع الماضي“بمَ يُعجب السوريون على الفيس بوك”، والتي اعتمدت على موقع تجاري في احصاءاتها، أتابع في هذه التدوينة التفكير أكثر في هذا الموضوع الشائق. أكمل القراءة »

8أبريل

بمَ يُعجَب السوريون على الفيس بوك.

خلال السنوات الأخيرة انتشر الفيس بوك بشكل واسع داخل سورية، وتواجدت نسبة كبيرة من السوريين على صفحات هذا الموقع الإجتماعي،وخاصة مع انتشار الهواتف الذكية التي تتيح التواجد بشكل مستمر. إنه لمن المثير للاهتمام والفضول معرفة الصفحات التي يتابعها السوريون على الفيس بوك، والتي يعجبون بها، ومعرفة أهم الصفحات المختلفة الفنية والثقافية والسياسية وغيرها التي أعجب بها السوريون حتى الآن. أكمل القراءة »

28مارس

تجربة دبلجة صوتية لدرس TED تعليمي

كنت قد تكلمت في تدوينة سابقة عن تجربة إنشاء دروس تعليمية باستخدام منصة تيد التعليمية Ted-ed ،والتي تتضمن أكثر من 800 فيديو تعليمي مميز، موجّه لليافعين خصوصاً وللعامة عموماً. تشجع تيد على ترجمة الدروس التعليمية للغات المختلفة حيث يقوم حشد هائل من المتطوعين بترجمة التسميات التوضيحية لعدد كبير من اللغات ومنها اللغة العربية، ويمكن زيارة موقع القناة على اليوتيوب  للإطلاع على الكم الهائل من الدروس الرائعة المتاحة.

أكمل القراءة »

9فبراير

تحويل الحاشيات السينمائية إلى نص كامل SRT2TXT

خلال عطلة هذا الأسبوع راودتني فكرة الحصول على الحاشيات السينمائية  subtitle التي تعرض مع الفيديو وخاصة الترجمات العربية ، او النصوص الأصلية الانكليزية، مجمعة سوية في ملف واحد. جاءت هذه الفكرة خاصة أن يوتيوب يتيح التوليد التلقائي للحاشيات باللغة الانكليزية ، و كما هو معلوم فإن قراءة النص كاملاً أسرع من الاستماع له، أضف إلى امكانية البحث ضمنه عن كلمة ما، أو تخزينه او عرضه، او تنقيحه لمادة ما.
لانجاز ذلك الهدف ، كتبت برمجية بسيطة من عدة أسطر بلغة php تقوم بقراءة ملف SRT وتحوله لمقطع كامل يتضمن النص كاملاُ، حيث يمكنك تحميل الملف srt ومن ثم استخراج النص.

ننتقل الآن للسؤال الأهم وهو كيفية الحصول على ملف SRT لرابط من اليوتيوب، حقيقة، لم أجد الحماس الكافي لبرمجة تابع يسحب الحاشيات السينمائية من ملفات اليوتيوب، وعوضاً عن ذلك استعنت بالموقع التالي:  والذي يتيح استخراج الحاشيات بسهولة بكافة اللغات المتاحة،بالاضافة لاستخراجها مترجمة في حال عدم وجود ترجمة لها.

الان أصبح الأمر سهلاً جداً، نحمل ملف SRT الخاص بأي رابط يوتيوب و من ثم نحمله عبر السكريبت البسيط الذي قمت به ومن ثم نحصل على النص كاملاً.

مثال بسيط:

هناك ملف تعليمي ممتع بعنوان “هل علينا أكل الحشرات” على الرابط وهو متاح مع الترجمة العربية، باستخدام الموقع الأول  keepsubs.com نحصل على جميع الحاشيات الممكن الحصول عليها كما في الرابط التالي، وتوضح الصورة إمكانية سحب أي حاشية نرغب.

بعد تحميل الملف المطلوب ، ندخل للسكريبت الذي قمت بتحميله على موقعي من هنا
http://fadyamr.com/srt2txt

ومن ثم تحميل ملف SRT والحصول على المقطع كاملاً.

المقطع كاملاً في مثالنا:

“على مدى قرون، استهلك البشر الحشرات، كلها بدءً من الخنافس واليسروع والجراد والجنادب والنمل الأبيض واليعسوب. حتى أن لهذه العملية إسما: الإنتوموفاجي. ربما تعلّم الصيادون البدائيون من الحيوانات التي تجوب باحثة عن الحشرات الغنية بالبروتين وحذوا حذوها. وأثناء تطورنا أصبحت الحشرات جزء من تقاليدنا الغذائية، ولعبت دور الغذاء المستقر والشهي. في اليونان القديمة كان الزيز يعتبر من الوجبات الخفيفة الفاخرة. حتى الرومان وجدوا أن يرقات الخنفسة شهيةً جداً. لماذا فقدنا شهيتنا للحشرات؟ سبب رفضنا لها تاريخي وتبدأ القصة في الغالب حوال 10,000 سنة قبل الميلاد، في منطقة الهلال الخصيب وهو مكان في الشرق الأوسط والذي يعتبر المكان الأساسي لنشأة الزراعة. في ذلك الوقت، من كان مهاجراً من أجدادنا بدأ في الاستقرار في منطقة الهلال. وعندما بدؤوا بتعلم كيفية حصد المزروعات وتدجين الحيوانات تغيرت طباعهم مؤثرة على الخارج في أوروبا وبقية العالم الغربي. وبانتشار الزراعة رفض البشر الحشرات كونها مجرد آفات تؤذي محاصيلهم. ازداد التعداد السكاني وتحضّر الغرب مضعفاً الاتصال بماضينا في البحث عن المؤن. نسي الناس ببساطة تاريخهم المليء بالحشرات. في يومنا هذا، بالنسبة للناس غير المعتادين على الإنتوموفاجي، فالحشرات مجرد مهيّجات. فهم يلسعون ويقرصون ويلوثون طعامنا. نشعر بعامل قرف مرتبط بهم ونشعر بالقرف من فكرة طبخها. قرابة ألفي نوع من الحشرات تحوّل إلى طعام، مشكلة جزء كبيرا من الغذاء اليومي لملياري شخص حول العالم. بلاد المناطق المدارية هي الأكثر استهلاكا لها لأنها مقبولة في ثقافتهم. والأنواع في هذه المناطق كبيرة جداً ومتنوعة وتميل إلى التجمع في مجموعات أو أسراب مما يسهّل صيدها. خذ كمبوديا في جنوب شرق آسيا على سبيل المثال حيث تصطاد العناكب الذئبية، وتقلى وتباع في السوق. في جنوب أفريقيا تعتبر دودة المابون الغضة غذاءً أساسياً مطبوخة على نار هادئة بصلصلة حارة أو تؤكل مجففة ومملحة. وفي المكسيك، تُحمص الخنافس المفرومة مع الثوم والليمون والملح. تؤكل الحشرات كاملة كوجبة أو تحول إلى طحين أو مسحوق أو معجون ليضاف إلى الطعام. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالطعم. فهناك الصحة أيضاً. في الواقع، يعتقد العلماء أن الإنتوموفاجي يمكن أن تكون حلاً فعالاً من حيث التكلفة بالنسبة للبلدان النامية التي تعاني من انعدام الأمن الغذائي. يمكن أن تحتوي الحشرات على 80% من البروتينات التي تشكل لبنات بناء الجسم الأساسية وتوجد فيها نسبة مرتفعة من الدهون الغنية بالطاقة والألياف والمغذيات الدقيقة كالفيتامينات والمعادن. هل تعلم أن معظم الحشرات القابلة للأكل تحتوي على نفس الكمية أو حتى كميات من معدن الحديد أكثر من لحم البقر مما يجعلها مصدراً كبيراً وغير مستَغل باعتبار أن نقص الحديد هو أكثر المشكلات الغذائية انتشاراً في العالم؟ دودة الميل تشكل مثالاً غذائياً آخر. يرقات الخنفساء الصفراء أصلها في أمريكا وسهلٌ صيدها. وتحتوي على نسبة عالية من الفيتامين والكثير من المعادن المفيدة ويمكن أن تحتوي على ما يقارب 50% من البروتين تقريباً نفس النسبة الموجودة في كمية مشابهة من لحم البقر. لطبخها، يتم قليها ببساطة بالزبدة والملح أو شواؤها ورشها بالشوكولا لوجبة خفيفة مقرمشة. ما تخسره لتتغلب على “عامل القرف” تكسبه في الفائدة الغذائية وفي الطعم. بالفعل، فالحشرات قد تكون لذيذة. دودة الميل يشبه طعمها الفستق المحمص. والجراد شبيه بالقريدس. أما الصراصير فكما يقول البعض لها نكهة الفشار. تربية الحشرات كطعام لها تأثير على البيئة أقل من مزارع الماشية لأن الحشرات تنبعث منها غازات دفينة أقل وتحتاج إلى مساحات وماء وغذاء أقل. واجتماعياً واقتصادياً، إنتاج الحشرات يمكن أن يحسن مستوى سكان البلدان النامية بما أن مزارع الحشرات لا تحتاج إلى مساحة كبيرة ومنتجة بشكل كبير والاحتفاظ بها غير مكلف نسبياً. يمكن للحشرات أيضاً أن تحول إلى غذاء أكثر استدامة للثروة الحيوانية ويمكن تربيتها على الفضلات العضوية كقشور الخضراوات والتي سينتهي بها المطاف متعفنة في مكبات النفايات بغير هذه الحالة. هل شعرتم بالجوع أم ليس بعد؟ في مواجهة صحن مليء بالصراصير المقلية يتراجع معظم الناس متخيلين أرجل الصراصير وقرون استشعارها وهي تعلق بين أسنانهم. ولكن فكر بسرطان البحر. فهو أشبه بحشرة عملاقة مع أرجل وقرون استشعار وفيرة والتي كانت في يوم ما تعتبر كطعام قليل الأهمية ومنفر. لكن سرطان البحر يعتبر من الأطعمة الشهية. هل من الممكن أن تحدث نفس النقلة النوعية للحشرات؟ إذاً، جربها! ارم حشرة في فمك وتذوق القرمشة.”

أخيراً هذا يمكنكم تجربة الصفحة، وتحميل السكربت البسيط وتطويره للمبرمجين كيفما أرادوا ، بالنسبة لي كنت اريد سحب مقطع ما وقمت بحل هذه الاشكالية بهذه البرمجية البسيطة خلال نصف ساعة، لكن يمكن ان يكون له آفاق أوسع. إحدى التطويرات هي كتابة برمجية كاملة تأخذ رابط يوتيوب ومن ثم تتيح لك تحميل الحاشيات الممكنة ، او ترجماتها، كما يوجد في مواقع أخرى، لكن الاضافة الاهم هي امكانية اضافة تحميل اللغات الاخرى وليس فقط الانكليزية.
قد يكون هناك مواقع اخرى تقوم بنفس العمل، حقيقة الأمر أنني لم ابحث كثيراً.

الخلاصة:

 ملاحظة

تم تغيير الموقع إلى http://downsub.com

12ديسمبر

تطوير البرمجات هو الإقتصاد المنزلي الجديد

يتحدث جون شماس  .john shammas عن تجربته مع البرمجة والتعامل مع البرامج الحاسوبية والتي بدأت منذ سن الثالثة من عمره، وكيف أنه بدأ العمل منذ سن 11.

جون شماس، أحد اليافعين (عمره حوالي 14 عام) المولعين بالبرمجة والتعامل مع الحاسوب، بدأ تعلم برنامج الفوتوشوب في سن الثالثة من عمره، و عندما وصل ل سن الحادية عشر بدأ العمل لحسابه الخاص في تصميم وبرمجة مواقع الانترنت.

يتكلم جون شماس في هذا الفيديو عن تجربته في تعلم البرمجة، وكيف أنها ليست بالصعوبة التي يتخيلها الناس، يذكر على سبيل المثال أن الناس تبدي استغرابها وذهولها عندما تعرف انه تعلم البرمجة في سن 11 ، بينما انها لا تبدي أي ذهول عند سماع أن شخص تعلم عزف البيانو عند سن ال 11. جون شماس بدأ عمله الخاص في سن الحادية عشر، من خلال تصميم مواقع الانترنت وبرمجتها، وهو يتحدث في هذا الفيديو القصير الممتع  ضمن TEDxNavesink  أن تطوير البرمجيات سيكون الاقتصاد المنزلي الجديد، حيث يمكن للمبرمجين العمل من بيتهم وكسب المال، وخاصة مع الطلب الكبير المتزايد على البرمجة.

مشاهدة ممتعة ..

 

يمكن الإقتباس شرط الإشارة للمصدر.